Prenez le temps de planifier de petites routines quotidiennes : marche le matin, un appel à un proche, lecture ou loisirs. Ces habitudes simples permettent de donner du rythme à vos journées, d’entretenir votre forme et de préserver votre équilibre social et psychologique.
Comment bien vivre ma vie de retraité ?
La retraite ouvre une nouvelle page de vie. Bien la préparer permet d’en profiter pleinement et d’éviter l’isolement. À la fin de la carrière, lancer de nouveaux projets et entretenir le lien social devient essentiel. Découvrez nos conseils pour vivre cette étape sereinement, seul ou en couple.
Sommaire
Préparer et bien vivre sa retraite
Avant votre départ à la retraite, prenez le temps de constituer votre dossier pour obtenir votre pension et profiter d'un avenir serein sur le plan financier.
Mais préparer votre nouvelle vie, c'est aussi envisager toutes les activités à faire chez soi à la retraite, mais aussi en extérieur, pour profiter pleinement du temps offert par la fin de votre vie professionnelle.
Le passage à la retraite est pour beaucoup un saut vers l'inconnu. Certains ont peur de s'ennuyer, c'est pourquoi envisager toutes les possibilités pour pratiquer de nouvelles activités et créer du lien social à la retraite est essentiel.
Comment organiser sa journée à la retraite ?
La fin de votre vie professionnelle représente le début d'une nouvelle liberté. Vous n'avez plus de contraintes. Chacun, selon ses envies, peut organiser sa journée comme il le souhaite. S’il n'existe pas de journée type, il reste important d'envisager des activités chez vous comme en extérieur. Pratiquez une activité physique, intégrez un club de jeux, profitez de votre temps libre pour préserver votre santé en évitant la sédentarité. Vous devez éviter tout risque d'isolement social.
Prenez du temps pour vous, mais aussi pour les autres en faisant du bénévolat. De nombreux retraités ont le sentiment d'être inutiles à la fin de leur carrière professionnelle. Profitez de votre temps libre pour aider les autres.
L'astuce conseil d'APRIL
Comment bien vivre sa retraite seul ?
Vous avez des amis à la retraite ? Profitez-en pour passer des moments ensemble pour éviter l'isolement. Vous n'avez pas d'amis ou de famille à proximité de chez vous ? Rejoignez des clubs pour les seniors afin de faire de nouvelles rencontres.
Si vous avez peur de vivre seul, pourquoi ne pas envisager la cohabitation intergénérationnelle ? Vous partagez votre espace de vie avec une personne d'une autre génération pour échanger et vous stimuler. De plus, cela vous permet de bénéficier d'un complément de revenu non négligeable à la retraite.
Comment bien vivre sa retraite en couple ?
Au terme de votre vie professionnelle, vous allez passer vos journées avec votre conjoint. Pour certains, cela représente une crainte majeure après des années à se voir uniquement le soir, le week-end et durant les vacances. Pour d'autres, une retraite épanouie passe par des activités à deux.
Quelle que soit votre philosophie, il existe des solutions. Pratiquez une activité physique ensemble, partez en voyage quand vous le souhaitez, donnez vie à de nouveaux projets à deux et vivez pleinement votre retraite. Vous ne souhaitez pas passer toute votre journée avec votre conjoint ? Rien ne vous empêche de pratiquer chacun de votre côté des activités qui vous correspondent pour vous épanouir. Quand l'un recherche des activités bien-être, l'autre peut profiter de son nouveau temps libre pour s'adonner à des activités physiques qu'il n'avait pas le temps de pratiquer auparavant.
Profiter de sa retraite pour réaliser ses rêves
Voyager partout dans le monde, acheter un camping-car pour sillonner les routes de France et d'Europe, acheter une maison secondaire en bord de mer, en campagne ou à la montagne, la retraite est le moment de réaliser tous vos rêves.
La fin de votre carrière professionnelle peut aussi être le moment de changer de lieu de vie. Vous n'êtes plus tenu de vivre à côté de votre lieu de travail, vous êtes enfin libre. Pourquoi ne pas envisager de déménager à la retraite dans une nouvelle région, voire un nouveau pays ?
Ne pas négliger sa santé à la retraite
Bien-être et bonne santé sont des éléments essentiels pour une retraite réussie. Aussi, au-delà des différentes activités et des projets à envisager, n'oubliez pas de prendre soin de vous. La retraite est synonyme de vieillissement. Prenez le temps de réaliser tous les examens et suivis nécessaires pour vivre en bonne santé.
Rassurez-vous, avec une bonne mutuelle santé pour senior, vous réduirez votre reste à charge et n'aurez pas à renoncer aux soins. Bien gérer son budget à la retraite est essentiel. C'est pourquoi APRIL vous propose une complémentaire santé protectrice avec un budget maîtrisé et différentes formules pour un contrat sur mesure selon votre profil.
Vos questions sur la vie à la retraite
Existe-t-il des livres pour bien vivre sa retraite ?
Existe-t-il des livres pour bien vivre sa retraite ?
Oui, de nombreux livres ont été écrits pour accompagner les retraités ou futurs retraités. De nombreux conseils sont prodigués pour pratiquer de nouvelles activités, voyager, faire des rencontres.
Quel forum pour bien vivre sa retraite ?
Quel forum pour bien vivre sa retraite ?
L'Assurance retraite organise des forums pour obtenir de nombreuses informations sur la prévention, l'activité physique, l'entretien de la mémoire, le logement, le lien social, etc. L'accès à ces forums est gratuit.
Où bien vivre sa retraite en France ?
Où bien vivre sa retraite en France ?
Cela dépend de chaque profil de retraité. Certains vont rechercher le soleil et partiront dans le sud de la France quand d'autres fuiront la chaleur et envisageront une retraite sereine en Bretagne, par exemple. L'essentiel est de trouver un lieu où vous pourrez vous épanouir.
Où bien vivre sa retraite à l'étranger ?
Où bien vivre sa retraite à l'étranger ?
Le Portugal a le vent en poupe, tant pour sa qualité de vie que pour les avantages fiscaux offerts. L'Espagne ou le Maroc sont également des destinations privilégiées pour profiter du soleil. Quant aux pays plus lointains, ce sont les pays asiatiques qui séduisent à l'image de la Thaïlande ou encore de Bali avec ses paysages paradisiaques.
Quel montant faut-il pour bien vivre à la retraite ?
Quel montant faut-il pour bien vivre à la retraite ?
Le montant de la pension idéale est différent selon les retraités, leur profil, leurs objectifs. Un propriétaire de sa résidence principale a des charges plus réduites qu'un locataire. Si vous envisagez une retraite tranquille chez vous ou si vous souhaitez voyager, là encore le budget est extrêmement variable. Selon votre région d'habitation, les coûts sont variables, notamment en matière de logement.
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