Parfois appelée bain de forêt, la sylvothérapie est une démarche thérapeutique qui repose sur un principe simple : le contact avec les arbres a des bienfaits sur la santé. Les effets peuvent être étonnants ! Lisez ce guide pour comprendre la sylvothérapie et connaître le prix et le remboursement d’une consultation avec un sylvothérapeute.
Vous vous demandez peut-être pourquoi faire une consultation en sylvothérapie. La réponse se trouve dans ces lignes.
La sylvothérapie est une discipline qui se pratique en extérieur. Cette approche inspirée du « shinrin-yoku », son ancêtre japonais, permet de se reconnecter avec la nature en « câlinant » les arbres.
L’étreinte avec un arbre est utilisée pour :
Améliorer le bien-être général ;
Réduire le stress ;
Se couper du quotidien et des obligations professionnelles et personnelles ;
Profiter de la nature ;
Se ressourcer ;
Se relaxer.
La sylvothérapie est pratiquée à l’occasion d’une sortie en forêt, seul ou accompagné. L’immersion dans la nature permet de se déconnecter et de laisser ses soucis de côté le temps d’une randonnée.
Au premier abord, cette thérapie paraît simple. Vous vous demandez probablement s’il est nécessaire de consulter un sylvothérapeute avant d’enlacer un arbre. La réponse est oui, ce pour plusieurs raisons :
Étreindre un arbre n’est pas sans danger : connaître les différentes espèces permet d’éviter bien des problèmes, à l’instar de la cueillette des champignons. L’écorce des arbres sert de refuge à une variété de champignons, mousses, lichens et plantes, pour ne citer que quelques-uns des organismes qui vivent sur les arbres. Certains ont un fort potentiel allergisant et peuvent déclencher des réactions.
Des techniques permettent de tirer tous les bienfaits de la sylvothérapie. Le praticien vous initie à l’aide d’exercices spécifiques. Il vous explique la démarche et l’origine de cette discipline et vous apprend à enlacer un arbre.
Le sylvothérapeute vous accompagne dans cette marche presque méditative et vous donne des informations précieuses sur la nature qui vous entoure, notamment grâce à ses connaissances sur la faune et la flore forestières.
Une consultation en sylvothérapie consiste en une randonnée d’environ 2 heures au cours desquelles vous apprenez à vous détendre et à entrer en connexion avec la nature. Vous avez également l’occasion d’enlacer des arbres et de toucher les différents éléments qui composent une forêt. Et ce, en toute sécurité, puisque vous êtes entre de bonnes mains.
Très souvent, la sylvothérapie est proposée sous forme de stages. Différentes formules sont possibles et peuvent s’étaler sur plusieurs jours voire une semaine.
Vous avez envie de suivre un stage immersif en pleine forêt afin d’abandonner le stress urbain pendant quelques jours ? Découvrez les tarifs de la sylvothérapie et les possibilités en matière de remboursement.
Le sylvothérapeute exerce un métier non reconnu. De nombreuses formations sont disponibles, mais la certification n’est pas inscrite au Répertoire national des certifications professionnelles (RNCP). Il n’y a donc aucune réglementation existante au niveau des prix. Les tarifs sont fixés librement par les sylvothérapeutes.
En fonction de la formule retenue, le prix peut varier comme suit :
Balade en forêt de 2 h : entre 30 et 40 euros ;
Week-end immersif en nature (incluant l'hébergement et les repas) : entre 250 et 350 euros ;
Semaine de stage en sylvothérapie : entre 400 et 600 euros.
La sylvothérapie étant très prisée, prévoyez de faire votre réservation à l’avance.
Par ailleurs, rassurez-vous, au cours de ces quelques jours de randonnée, vous ne passez pas votre temps à enlacer les arbres. Vous apprenez vraiment à vivre en harmonie avec la nature. L’observation est un élément important de ce type de sorties. Par ailleurs, un véritable travail intérieur s’opère. Une personne peut participer à un stage en sylvothérapie pour plusieurs raisons. De fait, cette démarche thérapeutique immersive en pleine nature permet de se recentrer sur soi, loin de son quotidien et de ses obligations. Au terme de ce voyage introspectif, chacun ressent des bienfaits qui lui sont propres.
Certains établissements proposent des stages de sylvothérapie qui peuvent être suivis en famille. Pour les enfants, la sylvothérapie est un peu différente et comprend des ateliers créatifs : création d’un herbier, construction de cabanes, etc.
Important : pour trouver un spécialiste en sylvothérapie, fiez-vous au bouche à oreille. Il n’y a pas vraiment de répertoire existant en la matière.
En tant que médecine alternative, la sylvothérapie n’est pas prise en charge par l’Assurance Maladie. Vous pouvez donc décider à tout moment et de votre propre chef de rencontrer un spécialiste en sylvothérapie.
Toutes les séances sont donc à votre charge et les coûts peuvent être importants.
Néanmoins, si votre contrat de mutuelle propose un forfait médecines douces et que la sylvothérapie fait partie des soins potentiellement remboursables dans vos garanties, pensez à demander une facture de manière à justifier votre demande de remboursement à votre mutuelle.
L’aromathérapie n’est pas remboursée par la Caisse Primaire d’Assurance Maladie (CPAM). Des solutions existent pour vous permettre néanmoins d’avoir recours à cette médecine douce en toute sérénité.
L’acupuncture peut être prise en charge par la Sécurité sociale et votre mutuelle. Découvrez combien il vous en coûterait et les modalités de remboursement !
La nutrithérapie est une discipline basée sur un principe simple : un bon équilibre alimentaire permet de préserver la santé. En effet, une alimentation saine intégrant certains nutriments et micronutriments, associée à la prise de compléments alimentaires, pourrait avoir un impact positif sur la santé.
Une cure thermale peut vous être prescrite par un médecin. Son coût peut être, sous conditions, pris en charge par la Sécurité sociale et votre mutuelle. Focus sur ces modalités de remboursement.
L’hypnose est une pratique thérapeutique qui s’appuie sur l’inconscient pour traiter une pathologie. Les séances ne sont pas remboursées par l’Assurance Maladie, mais peuvent être prises en charge par certaines mutuelles santé.
De plus en plus de Français souffrent de stress au quotidien. Pour y remédier, de nombreuses méthodes ont fait leur preuve. La méditation et la relaxation font partie des disciplines utiles pour se débarrasser des tensions nerveuses et pour retrouver son calme intérieur.
Depuis le 1er janvier 2021, les traitements homéopathiques ne sont plus remboursés par l’Assurance Maladie. Les complémentaires santé peuvent néanmoins prendre le relais et vous permettre de vous faire rembourser vos médicaments homéopathiques.
Alors que manger est synonyme de convivialité et de plaisir, il est nécessaire de le faire d'une manière adaptée à nos besoins physiologiques. En effet, une alimentation non équilibrée peut occasionner certaines maladies et symptômes : intolérances, allergies, carences, etc.
La phytothérapie fait partie des médecines douces. Cette discipline utilise les principes actifs des plantes pour prévenir ou réduire certains maux. Vous êtes stressé, vous dormez mal, vous souffrez de troubles digestifs ou circulatoires ? La phytothérapie peut être une alternative à considérer.
L’oligothérapie est une pratique thérapeutique catégorisée dans les médecines complémentaires. Elle consiste à utiliser les oligoéléments à des fins de santé préventive. Vous aimeriez rencontrer un oligathérapeute ?
Vous avez des douleurs au dos ? Le massage thérapeutique est réputé pour soulager les maux de dos. En France, ce soin est pratiqué par un masseur-kinésithérapeute, professionnel diplômé d'État. Cependant, vous pouvez aussi avoir recours à un massage de confort pour vous libérer des tensions nerveuses et du stress.
La vie n’est pas toujours simple. Des doutes, des épreuves physiques et psychologiques peuvent amener toute personne à consulter un psychologue au moins une fois au cours de son existence.
Considérée comme une forme de médecine douce, la kinésiologie présente de nombreux avantages thérapeutiques. Il est communément admis aujourd’hui que les émotions (stress, angoisses, fatigue) ont une répercussion directe sur le fonctionnement du corps.
Centrée sur les zones réflexives du pavillon de l’oreille, l’auriculothérapie est souvent assimilée à une technique d’acupuncture spécifique. Cette médecine douce est particulièrement indiquée pour le traitement de la douleur...
Vous traversez une période difficile ? Vous n’arrivez pas à mettre le doigt sur l’origine de vos maux psychiques ou somatiques ? Une psychothérapie est un bon moyen pour vous remettre sur les rails.
La sophrologie est une méthode de relaxation qui agit à la fois sur le corps et l’esprit. À l’aide d’exercices de respiration, le sophrologue accompagne les patients et leur apprend à maîtriser leur stress.
L’étiopathie est une pratique médicale non conventionnelle qui n’est pas remboursée par l’Assurance Maladie. Cependant, certaines mutuelles proposent le remboursement des consultations d’étiopathie.
La réflexologie est une technique de massage effectuée sur des points de pression. Le praticien en réflexologie travaille essentiellement au niveau des pieds et des mains pour aider le patient à relâcher les tensions nerveuses.
Vous avez des douleurs au dos et vous cherchez à les soulager ? L’ostéopathie peut vous aider à résoudre efficacement des problèmes mécaniques. En France, cette discipline n’est pas considérée comme médicale.
Modifier son hygiène de vie n’est pas forcément facile. L’accompagnement d’un professionnel de santé est parfois utile en la matière. Le nutritionniste est un des spécialistes qui peut vous venir en aide dans votre projet de remise en forme.
La chiropraxie (ou chiropractie) est une discipline créée aux États-Unis à la fin du XIXe siècle. Elle s’est imposée comme une médecine doucede référence dans la prévention et le traitement des affections du dos et des articulations.
Spécialité paramédicale, la kinésithérapie s’applique à la suite d’un traumatisme, d’une intervention chirurgicale ou tout simplement pour améliorer la qualité de vie du patient.
Vos pieds ont besoin de soins particuliers ? Le pédicure-podologue est spécialisé dans la santé du pied. Il effectue des soins d’hygiène, mais aussi des soins plus complexes, notamment auprès de patients diabétiques.
Lisez ce guide pour tout comprendre sur la médecine douce : définition, pratiques de soin, remboursement Assurance Maladie et mutuelle.
Découvrez tout ce que vous devez savoir sur la médecine alternative : définition, soins, remboursement de la Sécurité sociale et de la mutuelle.
Vous êtes en quête de conseils pour améliorer vos habitudes de vie en optant pour une méthode de santé au naturel ? Pourquoi ne pas rencontrer un naturopathe pour en parler ? Et que soigne un naturopathe ? La naturopathie est une médecine traditionnelle reconnue comme telle par l’Organisation Mondiale de la Santé. Cette discipline préventive peut en effet vous aider à modifier vos habitudes de vie afin d’améliorer votre forme physique et préserver votre santé.
Votre médecin traitant vous a recommandé de bénéficier de séances chez un psychomotricien ? Si vous n'avez pas encore consulter ce professionnel de santé, vous vous demandez alors certainement en quoi consiste une consultation de psychomotricité ? Découvrez dans ce guide toutes les informations à connaître : qu'est-ce qu'un psychomotricien ? En quoi consiste les séances ? Quel est le prix d'une consultation ? Quel est le montant du remboursement de la part de l'Assurance maladie et de la complémentaire santé ?