Quelles pratiques physiques et sportives en France

Quels sont les sports les plus populaires en France ?

• Marche 77%

• Natation 39%

• Vélo 36%

• Course 16%

• Randonnée 15%

• Ski 11%

• Foot 10%

• Pétanque 10%

• Musculation 8%

• Ping pong 7%

• Pêche 7%

• Tennis 6%

Et chez les seniors, quel sport pratique-t-on ? 

En France, les seniors sont actifs : 50% des 65 ans ou plus déclarent pratiquer une activité physique ou sportive régulière ! (1)

Voici les sports les plus pratiqués après 60 ans : 

• La marche : accessible et peu coûteuse, elle aide à prévenir les problèmes de santé globaux liés à l’âge ;

• La natation : elle favorise la coordination et la force musculaire ; 

• Le vélo : il permet de maintenir une forme physique en travaillant les articulations et les muscles ;

• La gymnastique douce : elle améliore la flexibilité et l’équilibre ;

• Le yoga : il réduit le stress et améliore la qualité du sommeil ;

• La pétanque : sport traditionnel, elle permet de garder une vie sociale.

Les raisons pour lesquelles les seniors pratiquent une activité physique sont multiples. D’après une étude publiée en 2020, en faisant du sport, les seniors souhaitent avant tout rester en bonne santé. S'ensuit une volonté de bien-être et de détente, de plaisir et d’amusement. 

Seniors, faites-vous accompagner par un professionnel dans l’exercice d’une activité sportive, et assurez-vous une prise en charge optimale de vos frais de santé avec une complémentaire santé senior adaptée.

Source Fondation APRIL, Santé et Sédentarité Se Lever du bon pied (2018)