Comme son nom l’indique, la déchirure musculaire est une rupture de fibres musculaires qui arrive à la suite d’un effort physique important. Des soins spécifiques sont alors nécessaires pour éviter toute complication, mais les connaissez-vous ? Parcourez ce guide pour mieux comprendre la déchirure musculaire et sa prise en charge.
Le corps humain est composé de trois types de muscles : cardiaque, lisse et squelettique. Le muscle cardiaque ou myocarde est celui qui permet au cœur de se contracter. Le muscle lisse assure le fonctionnement des organes comme les intestins, les vaisseaux sanguins, l’utérus, etc.
Le muscle squelettique est, quant à lui, fixé aux os par des tendons et peut s’allonger et se rétracter en fonction des mouvements. Composé de tissus mous, il assure la mobilité des membres du corps.
Cependant, lors d’une activité physique intense ou d’un choc, le muscle squelettique atteint ses limites et des lésions peuvent apparaître.
Cinq types de blessures musculaires sont possibles :
La crampe,
L’élongation,
Le claquage,
La déchirure,
La rupture.
La crampe est une contraction qui survient souvent suite à une carence en minéraux (calcium, magnésium, potassium, sodium). L’élongation est un étirement du muscle qui survient après une mauvaise préparation ou un exercice physique extrême.
Le claquage, la déchirure et la rupture sont des blessures musculaires plus importantes qui se définissent par une déchirure de quelques fibres musculaires pour le claquage, une déchirure partielle du muscle pour la déchirure et une déchirure complète pour la rupture.
Une sensation de claquement et de craquement suivie d’une douleur vive et intense caractérisent la déchirure musculaire. Un hématome peut ensuite se former.
Quand une personne est victime d’une déchirure musculaire, elle ne peut plus bouger et une immobilisation totale du muscle est nécessaire.
Une déchirure musculaire arrive souvent quand :
une personne ne s’est pas préparée adéquatement avant et après une activité physique (échauffements et étirements)
le temps de récupération n’a pas été respecté
la personne est déshydratée
l’alimentation n’est pas équilibrée
Pour prévenir une déchirure musculaire, il est donc important d’avoir des règles de vie saines et de ne connaître ses limites.
Une déchirure musculaire est douloureuse et peut être grave si elle est mal traitée. Une prise en charge rapide et efficace est alors requise. En cas de déchirure musculaire, il faut d’abord appliquer le protocole GREC :
Glace, pour calmer la douleur ;
Repos, pour limiter les complications ;
Élévation, pour réduire le gonflement et la douleur ;
Compression, pour éviter l'œdème.
Ensuite, un examen clinique est requis. Le médecin traitant va faire un diagnostic afin de délimiter avec précision la zone touchée. En cas de doute, il peut aussi demander une échographie ou un scanner pour confirmer qu’il s’agit bien d’une déchirure musculaire.
Pour traiter une déchirure musculaire, la première chose à faire est de consulter votre médecin traitant. Il demande alors le repos total et l’arrêt de toute activité physique. En fonction de la gravité de la déchirure, la convalescence peut durer de quelques semaines à quelques mois.
La prise de médicaments antalgiques est également prescrite pour soulager les douleurs.
Une fois que le muscle est apaisé, le patient peut profiter de séances de rééducation chez un kinésithérapeute pour retrouver la flexibilité et la mobilité du muscle. Le sport ou toute autre activité physique, aussi légère soit-elle, ne peut pas être repris sans l’accord du médecin.
Alors, n’oubliez pas de faire les choses dans l’ordre et tout se passera bien !
Le parcours de soins coordonnés a été mis en place par l’Assurance Maladie pour favoriser le passage chez le médecin traitant avant de consulter un autre spécialiste. Cela vous assure aussi un meilleur remboursement de l’Assurance Maladie (70% du tarif de convention au lieu de 30% si vous ne respectez pas le parcours de soins).
C’est donc la première personne que vous devez voir pour obtenir un avis médical. En fonction de la gravité du cas, il peut également vous diriger vers d’autres spécialistes de la santé (radiologue, masseur-kinésithérapeute, etc.).
Si votre médecin ne connaît pas de spécialiste, vous pouvez en trouver à l’aide de l’annuaire d’Ameli qui répertorie les principaux professionnels de la santé par profession, zone géographique et type d’honoraires.
N’oubliez pas de déclarer votre médecin traitant lors de la visite chez un kinésithérapeute, par exemple.
Dans le cadre des séances de rééducation pour une déchirure localisée sur un membre, les honoraires d’un masseur-kinésithérapeute sont de 16,13 € musculaire (tarif de convention) par séance pour une série de séances prescrites par votre médecin traitant. Le taux de remboursement de l’Assurance Maladie est alors de 60%, ce qui veut dire qu’elle prend en charge 9,68 € et que le reste à charge est de 5,95 € pour le patient et sa complémentaire santé.
À noter qu’à chaque consultation, une franchise médicale de 0,50 € doit toujours être payée par le patient sans remboursement possible.
Si vous êtes une personne active et que vous êtes particulièrement exposé aux blessures musculaires, n’hésitez pas à demander un devis personnalisé pour choisir la mutuelle qui vous convient le mieux.
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